Тушеная капуста с морковью
Ингредиенты рецепта «Тушеная капуста с морковью»:
- Капуста - 1 кг.
- Морковь - 300 гр.
- Томатная паста - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Тушеная капуста с морковью» (на 100 грамм):
Калории: 29.6 ккал.
Белки: 1.8 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 5.5 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Тушеная капуста с морковью»
- Нашинковать капусту.
- Натереть или нарезать соломкой морковь.
- Разогреть сковороду и выложить на нее овощи.
- Заправить томатной пастой и хорошо перемешать.
- Тушить на среднем огне около часа.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Тушеная капуста с морковью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
1 кг | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
 морковь |
300 гр | 300 | 3.9 | 0.3 | 20.7 | 96 |
 томатная паста |
30 гр | 30 | 1.68 | 0.45 | 5.01 | 27.6 |
| Итого | 1330 | 23.6 | 1.8 | 72.7 | 393.6 | |
| 1 порция | 266 | 4.7 | 0.4 | 14.5 | 78.7 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 0.1 | 5.5 | 29.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
