Винегрет легкий без заправки

Ингредиенты рецепта «Винегрет легкий без заправки»:

Свекла вареная - 3 шт.
Морковь вареная - 3 шт.
Картофель - 400 гр.
Горошек консервированный - 200 гр.
Лук - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Винегрет легкий без заправки» (на 100 грамм):

Калории: 56.8 ккал.

Белки: 2 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 12.3 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Винегрет легкий без заправки»

Нарезать кубиками свеклу, морковь и картофель.
Добавить нарезанный лук и консервированный горошек.
Все тщательно перемешать.

Ребенку возможно понравится смесь овощей, так как многие детки не едят с заправкой, но все же на ваше усмотрение.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Винегрет легкий без заправки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свекла вареная	3 шт	375	6.75	0	40.5	183.75
морковь вареная	3 шт	150	1.2	0.45	7.5	37.5
картофель	400 гр	400	8	1.6	72.4	320
горошек зеленый консервированный	200 гр	200	7.2	0.2	19.6	110
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
Итого		1200	24.2	2.3	147.8	682
1 порция		240	4.8	0.5	29.6	136.4
100 грамм		100	2	0.2	12.3	56.8