Тушеная картошка с курицей
Ингредиенты рецепта «Тушеная картошка с курицей»:
- Картофель - 70 гр.
- Курица - 70 гр.
- Морковь - 15 гр.
- Чеснок - 1 зуб.
- Масло растительное - 1 ч. л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 149.1 ккал.
Белки: 8 гр.
Жиры: 9.2 гр.
Углеводы: 9.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Тушеная картошка с курицей»
- В кастрюлю с толстым дном влить масло, разогреть его и положить курицу. Тушить 5-7 минут на среднемогне.
- Морковь натереть на терке, добавить тушиться к курице.
- Чеснок измельчить и добавить в кастрюлю.
- Картофель порезать кубиками.
- Добавить в кастрюлю 0,5 ст. воды.
- Добавить картофель в кастрюлю и оставить тушиться все на среднем огне с закрытой крышкой до готовности картофеля.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Тушеная картошка с курицей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 картофель |
70 гр | 70 | 1.4 | 0.28 | 12.67 | 56 |
 курица |
70 гр | 70 | 11.2 | 9.8 | 0 | 133 |
 морковь |
15 гр | 15 | 0.2 | 0.02 | 1.04 | 4.8 |
 чеснок |
1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 164 | 13.1 | 15.1 | 14.9 | 244.5 | |
| 1 порция | 164 | 13.1 | 15.1 | 14.9 | 244.5 | |
| 100 грамм | 100 | 8 | 9.2 | 9.1 | 149.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
