Капуста тушенная с кабачками
Ингредиенты рецепта «Капуста тушенная с кабачками»:
- Капуста (молодая) - 1 кг.
- Кабачки - 700 гр.
- Морковь - 100 гр.
- Лук - 100 гр.
- Томатная паста - 1 ст.л.
- Помидор - 250 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Капуста тушенная с кабачками» (на 100 грамм):
Калории: 27 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 0.2 гр.
Углеводы: 5.1 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Капуста тушенная с кабачками»
- Нашинковать капусту, выложить в чашу мультиварки.
- Добавить натертую морковь.
- Добавить нарезанный соломкой кабачки.
- Добавить нарезанный лук.
- Добавить нарезанный помидор.
- Посолить по вкусу, все перемешать.
- Включить мультиварку на режим тушение на 40 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Капуста тушенная с кабачками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
1 кг | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
 кабачок |
700 гр | 700 | 4.2 | 2.1 | 32.2 | 168 |
 морковь |
100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
 лук репчатый |
100 гр | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 41 |
 томатная паста |
1 ст.л. | 30 | 1.68 | 0.45 | 5.01 | 27.6 |
 томат (помидор) |
250 гр | 250 | 1.5 | 0.5 | 10.5 | 50 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2182 | 28.1 | 4.2 | 112 | 588.6 | |
| 1 порция | 273 | 3.5 | 0.5 | 14 | 73.6 | |
| 100 грамм | 100 | 1.3 | 0.2 | 5.1 | 27 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
