Салат овощной как винегрет
Ингредиенты рецепта «Салат овощной как винегрет»:
- Морковь - 256 гр.
- Свекла - 276 гр.
- Картофель - 530 гр.
- Горошек консервированный - 270 гр.
- Огурец соленый - 350 гр.
- Масло подсолнечное - 45 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 69.2 ккал.
Белки: 1.8 гр.
Жиры: 2.8 гр.
Углеводы: 9.2 гр.
Число порций: 11
Как приготовить блюдо «Салат овощной как винегрет»
- Морковь, свеклу и картофель сварить и остудить.
- Порезать мелкими кубиками вареные овощи и соленый огурец.
- Добавить горошек, полить подсолнечным маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат овощной как винегрет»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь |
256 гр | 256 | 3.33 | 0.26 | 17.66 | 81.92 |
 свекла |
276 гр | 276 | 4.14 | 0.28 | 24.29 | 118.68 |
 картофель |
530 гр | 530 | 10.6 | 2.12 | 85.33 | 402.8 |
 горошек зеленый консервированный |
270 гр | 270 | 9.72 | 0.27 | 26.46 | 148.5 |
 огурец соленый |
350 гр | 350 | 2.8 | 0.35 | 5.95 | 38.5 |
 масло подсолнечное |
45 гр | 45 | 0 | 44.96 | 0 | 405 |
| Итого | 1727 | 30.6 | 48.2 | 159.7 | 1195.4 | |
| 1 порция | 157 | 2.8 | 4.4 | 14.5 | 108.7 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 2.8 | 9.2 | 69.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
