Диета Петы Уилсон

Пета Уилсон – известная в Австралии модель и актриса. Своею популярностью во многом Пета обязана сериалу «Никита», знаменитому в свое время. Примечательно, что в детстве фигура актрисы была нескладной и даже угловатой, к тому же, это подчеркивал высокий рост Петы Уилсон. С течением времени фигура девушки изменилась, она стала очень женственной и привлекательной.

История появления диеты Петы Уилсон

Ходят слухи, что в стремлении похудеть Пета иногда впадала в крайности – то резко набирала вес, а то так же быстро от него избавлялась. Со временем пришло понимание, что подобные эксперименты с фигурой ни к чему хорошему не приедут. Благодаря этому появилась специальная диета Петы Уилсон. Героиня нашей статьи советует придерживаться её не чаще, чем 1 раз в два месяца, это позволяет не изнурять свой организм, но и не зарасти жиром. Продолжительность данной методики похудения – 7 дней, с её помощью возможно потерять от 4 до 7 кг лишнего веса.

Подготовка к диете

Пета Уилсон утверждает, что её персональная диета принесет лучший эффект, если позаботиться предварительно об очистке своего кишечника. В этом окажут помощь натуральные слабительные средства либо курс клизм.

Рацион диеты Петы Уилсон

1. Понедельник: 5 вареных картофелин в мундире, 1,5 л кефира.
2. Вторник: 100 граммов вареной куриной грудки, 1,5 л кефира.
3. Среда: 100 граммов вареного нежирного мяса, 1,5 л кефира.
4. Четверг: 100 граммов вареной рыбы, 1,5 л кефира.
5. Пятница: свежие фрукты, овощи, за исключением винограда и бананов; 1,5 л кефира.
6. Суббота: меню любого из предыдущих дней.
7. Воскресенье: только минеральная вода без газа.

Во время диеты добавлять в блюда сахар или соль полностью запрещается. Также запрещено менять очередность продуктов или заменять это продукты на другие.

Выход из диеты

Чтобы тут же по окончанию диеты не начать возвращать себе утерянные килограммы, нужно по окончанию диеты продолжать питаться только умеренно, отказавшись от жирной пищи и пищи, насыщенной углеводами. К прежнему рациону нужно возвращаться очень постепенно.

Дополнительные меры по улучшению фигуры

Пета Уилсон – очень активная девушка. Она не мыслит своей жизни без прогулок на лошадях и подводного плавания. Также Пета очень любит крикет. Отвлечься от мыслей о еде в период диеты ей помогают занятия рисованием, а также выращивание растений.

Диета Петы Уилсон – серьезный шаг к усовершенствованию фигуры. Однако не стоит забывать, что данная методика похудения имеет несбалансированный рацион, поэтому может негативно сказаться на здоровье.

Но прежде чем воспользоваться данной диетой, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.