Диета Натальи Водяновой

Наталья Водянова сегодня обладает впечатляющей фигурой, позволяющей иметь ей большие апартаменты на Манхеттене. Даже, несмотря на то, что жизнь модели уже удалась, звезда по-прежнему работает с самыми популярными домами мод. Только мало кто знает, что когда карьера Натальи только начиналась, не все было так гладко, потому, что у Водяновой был лишний вес, который не соответствовал модельным параметрам. Сегодня все горят огромным желанием узнать, что подразумевает диета Натальи Водяновой, которая ей позволяет шикарно появляться на подиумах.

На чем основывается диета Натальи Водяновой?

Диета Натальи весьма очень проста и эффективна – до 10:00 утра нужно употреблять в пищу калорийные продукты, позволяя себе плотно позавтракать. После этого наступает период низкокалорийного меню. Обед должен быть достаточно скуден, а ужин практически отсутствовать. Благодаря такой утренней «подзарядке» организм получает порцию полезных элементов, которые не откладываются на боках, а сразу расходуются.

Рацион диеты Натальи Водяновой

Во время завтрака Наталья выпивает большую чашку отвара шиповника, таким образом активизируется работа органом пищеварения, вместе с тем организм наполняется целым рядом витаминов. В завтрак обязательно также входит капустный салат, так как капуста содержит много клетчатки, которая обеспечивает хорошую перистальтику кишечника. Остальные блюда на завтрак не запрещаются, звезда даже позволяет себе иногда любимые пирожки. Остальные приемы пищи выглядят примерно так:

Обед (не позднее 14:00) имеет самое легкое меню – он включает салат из свежих овощей с лимонным соком.

В полдник можно выпить стакан зеленого чая или отвара шиповника с 1 ч.л. меда.

На ужин разрешается выпить только 500 мл травяного отвара. Ежедневная норма жидкости – 2.5 л (обратите внимание – употреблять разрешено только несладкие напитки и воду).

Последствия диеты Натальи Водяновой

Диета Водяновой имеет очень хороший эффект. Благодаря ней Наталья Водянова избавилась от лишнего веса, а ее карьера резко пошла вверх. Но вот давление со стороны работодателей привели к тому, что у Наталии стали проявляться признаки анорексии, но очень хорошо, что рядом со звездой оказался хороший врач, который открыл девушки глаза на то, как выглядит ее рацион. После этого Наталья отказалась от жестких ограничений и сегодня девушка уже допускает для себя отклоняться на 2-4 килограмма от модельной внешности, при этом доходность предложений не уменьшилась.

Диета Натальи Водяновой радикальна и может привести к плохим последствиям. Выбирая данную диету, нужно давать себе отчет, чем это может закончиться для здоровья. Наиболее правильно будет дополнить меню обеда и ужина некалорийными, но сытными продуктами, и тогда диета будет более приемлема для её соблюдения.