Диета Таисии Повалий

Таисия Повалий – певица, которая радует российского зрителя зажигательными песнями. Её фигура может вызвать одно восхищение и удивление, многие думают, что это заслуга диеты Таисии Повалий. С её правилами мы и познакомимся.

Секреты похудения от Таисии Повалий

Тем, кто желает похудеть, Таисия Повалий напоминает, что появление лишних килограммов намного легче предотвратить, чем потом бороться с ними. Поэтому желающим похудеть по методу этой певицы никогда не следует переедать, тем более поздно вечером и на ночь. В меню каждого дня необходим большой объем пищи растительного происхождения. Героиня данной статьи не представляет жизни без свежего апельсинового сока – он бодрит, а также, по её мнению, приглушает аппетит, насыщая желудок.

Таисия не занимается спортом, так как в период её гастролей она тратит огромный объем энергии, так что на спортзал у певицы просто не остается времени и сил. Но вам следует внести в свою жизнь физические нагрузки, если вы этого не сделали раньше. Таисия же отдает предпочтение массажным процедурам, они поднимают её жизненный тонус, поддерживают красоту. Вы также можете добавить их в свой режим дня.

Рацион диеты Таисии Повалий

Как известно, в звездных кругах пользуется огромной популярностью диетолог Маргарита Королева. Таисия Повалий также прислушивается к советам этой женщины. Порой Таисия позволяет себе расслабиться, отойти от обычного рациона, это расслабление приносит 2-3 лишних килограмма. В этот период появляется потребность воспользоваться разгрузочной методикой, проверенной знаменитой певицей. В идеале, в таких случаях Татьяне диетолог советует использовать разгрузку, продолжающуюся в течение 9 дней, но нельзя не отметить тот факт, что Таисия никогда не придерживалась полностью этой методики, вместо этого она ограничивалась 3-6 разгрузочными днями.

• первый-второй дни: каша из нешлифованного риса;
• третий-четвертый дни: нежирное мясо, либо курица без соли и специй;
• завершающие 2 дня: сырые фрукты, овощи.

На диете Таисии Повалий следует выпивать в день 1-2 стакана апельсинового сока, а также минеральную воду без газа.

Помимо данной разгрузки, существует другая диета Таисии Повалий, которая заключена в том, чтобы кушать исключительно постную рисовую кашу. Длится диета 1-2 дня, по сути, это просто разгрузка. Чтобы приготовить такую кашу, следует промыть рис, затем поместить его в кастрюлю, залить водой, довести до кипения, после слить воду и так повторить 3 раза.

Диета Таисии Повалий помогает справиться с небольшим излишком веса в кратчайшие сроки. Результат каждый раз индивидуален и зависит от того, сколько лишних килограммов у вас изначально. Однако, надолго удержать результат удается мало кому. Данная методика отлично выводит из организма шлаки, а также лишнюю влагу, поэтому целесообразно использовать её только для проведения курса чистки организма, желательно, заручившись рекомендациями врача.