Диета Светланы Ходченковой

Российские зрители впервые увидели Светлану Ходченкову, когда она сыграла роль любящей, верной супруги офицера в фильме «Благословите женщину».

Фигура Светланы в этот период как раз соответствовала образу простой русской женщины, так как ничем особым не отличалась. Но время вносит свои изменения, за которое у Светланы было сыграно множество других ролей, которые заметно изменили звезду и внутренне, и внешне в лучшую сторону.

Диета, которой пользовалась и пользуется Светлана Ходченкова, постепенно менялась, как и сама звезда, и сегодня мы поговорим об этой медике похудения.

Как набрать вес?

Мало кому известно, что в детстве эта популярная актриса отличалась сильной худобой. Чуть-чуть поправиться помогла ей необычная диета – и вынужденная, и естественная.

Светлана неожиданно полюбила блюда из итальянской кухни, которые отличает высокая калорийность. К тому же, любимыми десертами актрисы являются тёмный бельгийский шоколад и мороженое.

В дело формирования женственных форм дополнительный вклад внесло, как это часто бывает, отсутствие свободного времени. Кулинарные шедевры Светлана Ходченкова могла себе позволить только за завтраком, после чего наставало время калорийных полуфабрикатов, которые разогреваются в микроволновой печи.

Путь к идеальной фигуре

Все это не могло не сказаться на фигуре Светланы. Причиной сильного похудения стала роль, в которой актрисе предложили сыграть балерину. Именно в этот период жизни диета Светланы Ходченковой стала базироваться на отказе от калорийных продуктов и блюд из них. Если вы тоже хотите сбросить лишний вес, необходимо положить в основу своего диетического рациона нежирную рыбу, а также мясо. Весь свой суточный рацион следует разделить не на три приема пищи, как это происходит обычно, а на 5-6 порций, небольших по размерам. Питьевой режим также должен измениться, звезда советует выпивать до 2,5 литров в день. Невероятно, но уже через 3 месяца сама Светлана Ходченкова смогла появиться на съемках, а вес её уменьшился на 20 килограммов. Стоит также отметить, что весь этот скудный рацион был дополнен фитнес нагрузками, поскольку Светлана Ходченкова занималась под руководством опытного наставника. После такого похудения, в жизни звезды появилось множество ролей, где режиссеры стали предлагать ей именно стройные роли, поэтому желания набрать вес у Светланы больше никогда не было, и она по сей день остается в отличной форме.

Диета Светланы Ходченковой пригодится каждому, одна времени для такой диеты нужно достаточно много, так как приготовление 5-6 небольших порций, а также занятия фитнесом подойдут лишь тем, кто может похвастаться свободным графиком на работе. Зато худеть можно будет с удовольствием, ведь в диете Светланы Ходченковой блюда не такие уж и скучные.