Диета Ольги Будиной

Ольга Будина – актриса театра и кино, ее очень любит отечественная публика. Впервые на экране Ольга появилась в роли княжны Анастасии, фильм «Романовы». После беременности у актрисы осталось много лишнего веса. Давайте выясним, что за диета Ольги Будиной, как она помогла девушке избавиться от большого количества лишнего веса.

Рекомендации Ольги Будиной

Ольга, поправившись после родов, не стала форсировать событий – она начала худеть только после того, как перестала кормить грудью малыша. Актриса очень ответственно отнеслась к материнству, решила не лишать ребенка важных питательных элементов, считая справедливо, что похудеть успеет всегда, а здоровье ребенка для неё должно быть на первом месте.

Когда сын Наум стал самостоятельно питаться, Будина пересмотрела свой рацион, продумала режим питания. Она отказалась от перекусов после 18:00, практически исключила крахмалистые продукты из своего рациона (в том числе картофель), перестала употреблять сладкое и мучное. Данные ограничения пошли только на пользу фигуре героини – килограммы стали просто таять на глазах. Уже давно Ольга Будина не употребляет мяса, зато регулярно балуется рыбой, а также морепродуктами. Поваренную соль девушка заменила морской, очищенный сахар – тёмным тростниковым.

Ольга Будина не лишает себя гастрономических радостей – если есть непреодолимое желание, она обязательно позволяет себе съесть небольшие пищевые излишества, тут главное, чтобы это не вошло в привычку, а также не вызывало мук совести.

Структурированная вода в борьбе за идеальные формы

Ольга Будина говорит, что в ее диете ей очень сильно помогла вода, но не обыкновенная, а структурированная. Ольга говорит, что для того, чтобы получить такую воду, нужно просто включить рядом со стаканом воды классическую музыку.

Кстати, актриса говорит, что не обязательно структурировать каждый стакан, поскольку можно произвести структуризацию только одного стакана и вылить в его большой сосуд, после чего вся вода станет структурированной.

Каждый день Ольга не только пьет эту воду, но и добавляет ее в ванну, после чего, как убеждена актриса, вода становится целебной для организма. Актриса говорит, что сбросить 15 кг за две недели ей помогла именно эта вода.

Ольга Будина говорит, что достичь идеальной фигуры под силу каждой женщине, просто для этого нужно правильно соблюдать рекомендации и не думать постоянно о результативности. Осуществление любой мечты достигается верой в успех и оптимизмом.