Зачем писать письма от руки

Написание писем всё больше уходит в прошлое и всё чаще мы пишем сообщения или электронные письма. Чёткое стучание пальцами по клавиатуре ежедневно отправляет множество напечатанных текстов и скоро письма, отправленные почтой и написанные от руки, канут в Лету. Печально. Психологи утверждают, что написание писем от руки имеет весьма положительный эффект. Об этом и будет наша статья.

В чём заключается психологический эффект от написания писем от руки

Ещё лет 30-40 назад мы отправляли письма родственникам и с нетерпением ждали почтальона с заветным ответным письмом. Сейчас редко, кто пишет письма. Психологи говорят о неимоверной пользе от написания писем от руки. Вы можете поностальгировать и написать письмо сестре, оформить его различными рисунками. Такое письмо можно смело считать произведением искусства, в нём будет заложена душа. Такие переписки очень сближают людей.

Существует письменная терапия, которая несет в себе неоспоримую пользу и обладает терапевтическим эффектом. Для её внедрения необязательно обращаться к специалисту, вы сами можете отлично справиться. Такой способ помогает саморазвитию, улучшению настроения, повышению самооценки и приобретению уверенности в себе, а также обрести контроль своей жизни, избавиться от депрессивных состояний и тревожности, проработать свои переживания.

Для того, чтобы начать писать письма, определитесь с темой, настройтесь внутренне, в этом вам поможет определённый ритуал, при котором вы сосредоточитесь, закроете глаза и расслабитесь. Прислушайтесь к своим мыслям и ощущениям. Помните, что вы пишите для себя, а не для широкого прочтения. Все ваши переживания переложите на бумагу.

Если не знаете, с чего начать, приведенные ниже примеры тем, вам помогут:

• Письмо сестре, другу, маме и т.д.;
• Письмо себе;
• Письмо на тему о беспокоящей вас проблеме;
• Письмо-повесть, письмо-роман, письмо-рассказ и т.д.

На самом деле писать можно о чём угодно, главное, чтобы это касалось вас и ваших чувств и мыслей, чтобы это имело для вас смысл. Такая терапия помогает в решении проблем, находить ответы на свои вопросы. Не торопите себя, выделите себе для написания ежедневно минут 15-30. Возможно, это станет постоянным ритуалом вашей жизни.

Как написание писем от руки влияет на здоровье

Все копирайтеры знают о положительном влиянии написания от руки на здоровье. Учёные давно провели исследования на эту тему, результаты оказались ошеломительными.

Те, кто часто пишет от руки, менее подвержены риску заболевания Альцгеймера. Также отмечается улучшение памяти и работы мозга в целом, развитие мелкой моторики, которая непосредственно связана с мозговыми процессами. Ведь, когда мы пишем, а затем читаем, включается наглядная память, которая способствует быстрому запоминанию. А ещё, во время написания ручкой вырабатываются иммунные клетки, которые повышают защитные функции организма. Учёные доказали, что написание писем от руки способно минимизировать стрессы.

Написание от руки способствует тому, что мы начинаем искать фразы и слова, чтобы письмо не получилось скучным и однообразным, благодаря чему происходит расширение словарного запаса и повышение интеллекта. Если регулярно писать письма, то развитие воображения неизбежно, вы сможете мыслить креативно и расширить ваши фантазийные способности.

Письмо от руки – отличная тренировка мозга. Можно завести в вашей семье традицию писать друг другу письма, например, по пятницам. Делать это можно за большим столом сообща, а можно индивидуально и в конце недели передать адресату письмо. Такая практика не только способствует улучшению самочувствия, но и сближению с домочадцами. А если у вас имеются родственники в других городах, отправьте им письменные послания в конвертах, и увидите их удивление и радость.

Пишите письма: и здоровье поправите, и проблемы разрешатся.

Автор: SvetlayaLSveta (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.