Самодостаточность как важная составляющая личности

В современном мире всё больше стал употребляться термин «самодостаточность». Мужчины ищут самодостаточных женщин, а женщины самодостаточных мужчин. И скорее всего, каждый вкладывает в это понятие свой смысл, ища в представителе противоположного пола какие-то определённые качества. А что же на самом деле подразумевает определение «самодостаточный»?

Самодостаточный человек: какой он?

Если говорить простым языком, то самодостаточный человек – это человек, который не испытывает страх одиночества, уверенный в себе, который имеет своё мнение, не оглядываясь на чужое, который не имеет комплексов неполноценности. Такому человеку не свойственно страдать от скуки, ведь он всегда найдёт себе занятие по душе.

Одним словом, самодостаточный человек, в широком смысле, рассчитывает только на себя. И мы сейчас не говорим о том, что такая самостоятельность заключается в том, что человеку не нужна вторая половинка или друзья: это всё неотъемлемая часть жизни, да и супружество, заключающееся для образования семьи, как ячейки общества и являющейся главной ценностью, не исключает самодостаточности. Самодостаточный человек – это не обязательно начальник, человек, занимающий высокую должность или имеющий свой бизнес.

Признаки самодостаточности

Определить, самодостаточный человек или нет, можно по следующим критериям.

• Самооценка. Человек со здоровой самооценкой знает свои положительные стороны, при этом, не возвышая себя над другими, но и не принижая себя, знает, над чем ему нужно работать.
• Ответственность. Самодостаточный человек всегда ответственен за свои поступки и за свою жизнь в целом, не перекладывает на других свои обязанности, знает, чего хочет, и стремится достигать своих целей.
• Личные границы. Самодостаточный человек всегда соблюдает личные границы других и не позволяет нарушать свои.
• Сравнение с другими. Самодостаточный человек никогда ни с кем себя не сравнивает, не испытывает зависть и злость при достижении каких-либо целей другими.
• Гармония. Самодостаточный человек отличается внутренней гармонией, стабильной психикой, уравновешенностью, здоровым восприятием действительности. Ему комфортно, внутри себя спокойно.
• Независимость. Материальная независимость важный аспект, который заключается в том, что человек всегда способен найти выход в случае жизненных материальных трудностей, а не сидеть и ждать, когда его обеспечат финансовыми ресурсами.

При этом, самодостаточный человек никогда не достигает целей посредством причинения боли другим или за счёт других. Также он способен адаптироваться к сложившимся жизненным условиям, принимать адекватные решения, стремиться к улучшению своей жизни.

Возможно ли развить в себе самодостаточность? Да! И об этом мы вам сейчас расскажем.

Развиваем самодостаточность

Саморазвитие важно для человека. И здесь речь идёт не только о получении каких-либо знаний или образования, но и о психологических факторах. Развивать в себе самодостаточность нужно и важно. Во-первых, это очень поможет вам жить, а во-вторых, даст вам уверенность, а с ней, согласитесь, идти по жизни намного легче, да и психологическое здоровье своё сбережете. Итак, как же развить самодостаточность?

• Определяем свою самооценку. Известный психиатр Эрик Берн вывел формулу, которая гласит: «Я – Ок, Ты – Ок». Т.е. люди воспринимаются нормальными, не нужно искать в них изъяны и каких-то тараканов. Человек со здоровой самооценкой не копается внутри другого.
• Заглядываем внутрь себя. Определите свои сильные стороны и, даже, таланты, какие-то особенности. Также определите, что для вас ценно и значимо, какие цели, что вызывает у вас ощущение счастья.
• Самореализуемся. Определите, какое занятие вам по душе, что находит положительный эмоциональный отклик, чем бы вы хотели заниматься. В дальнейшем это может стать вашей деятельностью. Но не забывайте, под лежачий камень и вода не течет. Важно действовать на пути к реализации, чтобы это не осталось на стадии идеи.
• Следим за самоконтролем. Дисциплинированность очень важная вещь, она помогает контролировать себя и свои поступки, а также быть пунктуальным и выполнять дела в срок.
• Принимаем себя. Да-да, нужно принять себя, а если есть, над чем поработать, значит не откладывайте это в долгий ящик, ведь путь к самосовершенствованию должен состоять из действий. Осознанность и восприятие себя должны шагать рядом с вами. И не забывайте себя хвалить даже за самые маленькие, но достижения, а для вас это именно достижения, и обязательно отмечайте их (нет-нет, не бокалом горячительного и не застольем, а то потом придется ещё и фигуру приводить в порядок, а у себя в голове, можете даже завести себе блокнотик для записей ваших достижений).
• Не боимся своего мнения. Не нужно подстраиваться под кого-то, нужно прислушиваться к себе и в случае необходимости высказывать своё мнение, не то, которое, возможно, от вас ожидают, а именно своё. Порой этого не происходит по причине боязни осуждения окружающих или страха быть непонятым. Бояться не нужно.

Быть самодостаточным – не значит быть высокомерным и ощущать и показывать себя умнее других. Наоборот, самодостаточный человек не будет так себя вести, а ещё он с радостью выслушает другое мнение и абсолютно нормально будет чувствовать себя в коллективе.

Автор: SvetlayaLSveta (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.