Как противостоять агрессору

Как противостоять агрессору

А вы замечали, что нередко люди реагируют агрессивно и вам приходится сталкиваться с агрессией со стороны оппонентов? Да, мир вокруг нас меняется и окружение тоже, к сожалению, порой не в лучшую сторону. Но если вы не можете изменить ситуацию, измените своё отношение к ней. В нашей статье мы поговорим, как реагировать на агрессивно настроенных людей и что нужно делать, чтобы и психику сохранить, и настроение не испортить.

Что является агрессией

Агрессия бывает нескольких видов.

• Самой очевидной является физическая агрессия. Сюда относятся различные воздействия, такие как, побои, пинки, толкания и т.д. Такие действия могут нанести серьёзный вред вашему здоровью.
• Вербальная агрессия характеризуется отсутствием физического насилия, но к ней относятся различные насмешки, издёвки, оскорбления, угрозы, игнорирования и т.д.
• А ещё бывает агрессия, направленная на себя, т.е. аутоагрессия, но в данной статье мы говорить об этом не будем.

Сразу хочется заметить, что агрессивное поведение – это не норма и, если вы чувствуете на себе её со стороны, нужно принимать меры.

Как остановить агрессора

Главное правило – не терпи! Любая агрессия, направленная на человека, нарушает его личные границы, а это недопустимо. Что же делать, чтобы предотвратить агрессию со стороны другого человека, направленную на вас? Попробуйте прямо сказать ему, что вас такое общение не устраивает и вы не намерены продолжать беседу в данном ключе.

Не помогает? В таком случае предлагаем вам несколько действенных способов.

Публичности – нет!

Нередко агрессору нужна публика, это, своего рода, театр одного актера, который пытается вас втянуть в свой спектакль. Не поддавайтесь. Лучшим решением будет увести его, чтобы дальнейшее общение продолжилось тет-а-тет. Чаще всего интерес у собеседника падает и страсти сходят на нет.

Жалость, ласка к агрессору

Попробуйте проявить жалость к агрессирующему. Можно воспользоваться такими фразами: «ну, что ты мой хороший, разволновался, давай тебе чаю налью», «ох, как ты разнервничался, тебе нельзя, давление поднимется» и т.д. Иногда это может остудить агрессора. Тут либо сработает ваша ласковая интонация, либо испуг за здоровье себя любимого. Его пыл тут же начнет угасать и вот ваш собеседник уже превратился чуть ли не в ребёнка. Но действует не на всех и не всегда.

Множество вопросов

Множество уточняющих вопросов отлично обезоруживает агрессора. Чем больше он будет вам говорить, тем больше можно задавать вопросов, при этом выражение лица у вас должно быть доброжелательным и участливым. Чаще всего, при таком общении надолго агрессора не хватит.

Согласие и ровное отношение

Как правило, агрессор затевает конфликт, чтобы вы эмоционировали. И неважно, будете вы реагировать ответной агрессией или вас поглотят печаль с тоской. Так вот, чтобы «не кормить» его своими эмоциями, спокойно соглашайтесь или просто спокойно и ровно реагируйте.

Разговор на другую тему

Попробуйте перевести разговор на другую тему, главное, чтобы он плавно вытекал из вашего разговора. Можно воспользоваться такой фразой, как бы вспомнив какой-то случай. Например, «во, забыла совсем, только вспомнила, …»

Одна и та же фраза

Попробуйте на нападки агрессора отвечать одной и той же фразой, при этом сохраняя спокойствие. Важно – не давать волю эмоциям. Таким образом, опять же интерес агрессора сойдет на нет.

Изменение сценария

Если вы повернете ход событий сюжета в другое русло, то это вызовет ступор у агрессора, а соответственно не исключено, что конфликт исчезнет.

Итак, как видите, противостоять тому, кто пытается вас вывести из себя, очень даже можно. Не забывайте, вы личность и отстаивать свои личные границы – это само собой разумеющееся. Спорить с агрессором бесполезно и доказывать свою правоту тоже, поэтому лучше используйте вышеприведенные способы и сохраняйте свою психику.

Автор: SvetlayaLSveta (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.