Красота и здоровье (страница 26)

Маски для лица в домашних условиях

Маски для лица в домашних условиях - это хороший способ поддержания кожи вашего лица в отличном состоянии, при этом не требуется больших финансовых и временных потерь. Из нашей статьи вы узнаете, как определить тип кожи лица, найдете советы о том, как правильно делать маски в домашних условиях, а также какие маски подходят именно вам.

Похудение мужчин и женщин

Каждый, у кого есть хоть минимальный опыт общения с мужским полом, знает: разница между мужчинами и женщинами не ограничивается лишь частями тела. Мы по-разному любим, принимаем решения, думаем, водим машину, работаем, планируем будущее, делаем покупки. Также по-разному мы и худеем. Именно поэтому для мужчин и женщин диеты, несмотря на общие базовые принципы, все же различаются.

Эффективная диета

Какая диета наиболее эффективна для похудения? Если у вас есть лишние килограммы, вы не раз задавались этим вопросом. Ответ лежит на поверхности: эффективна диета, которая подходит именно вам, на которой вы чувствуете себя комфортно. Как правильно ее подобрать, как не попасться на уловки популярных модных диет и не испортить свое здоровье, но все же обрести желаемые формы, расскажет наша статья.

30 лет. Пора изменить режим питания?

У женщин за 30 снижается выработка половых гормонов. Эти и другие причины влияют на вес. Даже если вы всегда были стройной, появления лишних килограммов тяжело избежать. Если не поменять привычный режим питания. О том, как это сделать и как бороться с лишними сантиметрами, если они уже появились, подробно - в нашей статье.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Что мы знаем о здоровом образе жизни? Наверно, всем в школе объясняли, что вести его - значит не курить, не употреблять спиртного и наркотических веществ, заниматься спортом, соблюдать режим дня, правильно питаться. А как правильно приучить себя и своего ребенка к здоровому образу жизни? Ведь хорошие привычки закладываются в детстве. Об этом подробнее читайте в нашей статье.

Диета для быстрого похудения

Бывает, срочно нужно скинуть несколько килограммов к какому-то празднику. И тут на помощь приходят краткосрочные диеты. О них сегодня пойдет речь. Как правило, это монодиеты или диеты, ограничивающие количество жиров и углеводов. Будьте осторожны, выбирайте краткосрочные диеты только в экстренных случаях и не пользуйтесь ими долгое время.

Как бросить курить

О том, чтобы бросить курить, наверняка думали многие. Ведь эта привычка никак не сочетается с представлением о здоровом образе жизни. Мы поможем вам найти подходящие стимулы и настроиться на борьбу с этой опасной для здоровья привычкой. Ведь заядлый курильщик тратит на сигареты от 1500 в месяц и более, а в год это 18000 рублей!

Предменструальный синдром: симптомы и лечение

Хотите знать, каким видом ПМС страдаете именно вы? Как облегчить симптомы этого загадочного явления в женском организме, не прибегая к лекарственным препаратам? Почему те, кто занимается спортом и спит по ночам, не страдают от этого симптома? Если вы будете использовать все приведенные нами советы, велика вероятность того, что вы и думать забудете про это явление.

Лечебное голодание. Часть 2.

Тема лечебного голодания уже была нами поднята ранее, но мы не успели раскрыть все вопросы, которые хотели раскрыть, поэтому в продолжении поговорим о том, кому противопоказано лечебное голодание, а кому наоборот желательно его провести. А так же изучим виды лечебного голодания и их различия.

Лечебное голодание. Часть 1.

Статья расскажет вам о голодании как способе похудения. Вы узнаете, кому подходит данный метод, а кому лучше выбрать что-то другое. Мы расскажем о том, какие выделяют стадии лечебного голодания.