Уход за волосами. Здоровые и блестящие!

Для каждой женщины густые блестящие волосы являются показателем здоровья и красоты. Но часто мы сталкиваемся с проблемами, которые ухудшают состояние волос. Как итог – выпадение, тусклость, ломкость, посеченные кончики и т.д. Как ухаживать за волосами и какие витамины необходимы, чтобы можно было гордиться своей шевелюрой? Разбираемся.

Причины ухудшения состояния волос

Волосы – это клетки кератина, который является белковым материалом. В норме у человека в день может выпадать порядка 100 волос. Если же вы заметили, что после мытья головы у вас в руках остается значительный пучок, то стоит бить тревогу.

На самом деле причин ухудшения здоровья волос может быть множество. Питание, не сбалансированное по витаминам и микроэлементам, нарушение сна, стрессы, неврозы, а также наличие некоторых заболеваний – всё это приводит к выпадению волос, их тусклости и ломкости. Также влияет на здоровье волосяного покрова и частые механические воздействия в виде сушки феном, химической завивки, окрашивания и т.д. Такие действия могут плачевно сказаться на внешнем виде.

Как ухаживать за волосами

Всё гениальное – просто и уход за волосами – не исключение, однако, многие пренебрегают им. Важна правильность выполнения уходовых действий.

Расчёсывая волосы, относитесь бережно к этой процедуре, волосы не терпят резких движений и особенно не стоит прочёсывать запутанные, сначала их нужно распутать, а затем плавными движениями, поднимаясь снизу вверх, аккуратно орудовать расчёской: и себе больно не сделаете, и волосы не повредите.

Используя шампуни, обратите внимание для какого типа волос предназначено средство. На косметическом рынке их несметное количество, поэтому выбор огромный, главное, сделать его правильно. Существует миф, что чем чаще мыть голову, тем лучше. Но это не так. Подвергать волосы очищению следует по мере их загрязнения. А ещё, не стоит расчесывать мокрые волосы, лучше дождаться их высыхания. В противном случае вам грозит их повреждение.

Завершающим этапом выступает применение бальзамов-ополаскивателей для волос, масок и различных средств, которые не только питают волосы, но и облегчают их расчёсывание. И запомните важное правило: на корни волос наносятся только шампуни, остальные средства по уходу не должны затрагивать корни, а лишь сами волосы по всей длине.

Если вы используете фен, не пренебрегайте средствами защиты волос, чаще всего они так и называются «термозащита». А ещё, старайтесь фен включать на более холодный режим, горячий воздух сильно пересушивает волосяной покров, а также способствует его повреждению.

Волосы также нуждаются в питании, поэтому устраивайте периодически им «спа-салон» дома. Отличным решением будет использование масок, рецепты некоторых из них мы приведем ниже.

Маски для волос

В домашних условиях можно устроить отличный уход своим волосам, таким образом убьете двух зайцев: и волосы напитаете здоровьем, и себе любимой время уделите.

Питательные маски

• Банановая. Сюда подойдут самые спелые бананы. Если вдруг у вас дома залежались бананы, и вид у них уже неаппетитный, то «покормите» ими свою шевелюру, ведь у экономной хозяйки ничего не пропадает. Итак, банан размять вилкой до однородности, добавить желток, 1 ст.л. сметаны и 1 ч.л. мёда, хорошенько перемешать. Маску нанести на волосы, завернуть голову пакетом и оставить на час, затем смыть.
• Авокадовая. Мякоть авокадо размять в кашицу, добавить 2 ст.л. сока алоэ и сок половинки лимона, массу хорошо размешать, нанести на волосы на 40 минут, а затем смыть водой.
• Маска из пива. 100 мл пива взбить с 1 желтком, маску нанести на волосы на 30 минут, а затем смыть несколько раз.
• Кефирная. 100 мл кефира смешать с 1 ст.л. мёда и 1 ст.л. оливкового масла. Маску нанести на волосы на 40 минут, а затем смыть.

Маски для роста волос

• Горчичная маска. Смешать 3 ст.л. горчицы, 2 ст. л. сахара, 1 желток и немного горячей воды, всё размешать и нанести на кожу головы на 15 минут, затем смыть водой.
• Луковая маска. Из 2-х луковиц сделать кашицу и смешать с 1 ст.л. мёда. Маску наносить лёгкими втирающими движениями в кожу головы, держать 15 минут. Т.к. лук имеет специфический запах, то маску придется смывать в несколько заходов, а чтобы от него не осталось и следа, используйте шампунь.

Витамины, необходимые для здоровья волос

Итак, про уход за волосами мы с вами обсудили, а что же с другими факторами? Витамины! Эти вещества очень помогают поддерживать здоровье волос и даже восстанавливать утраченную красоту. Чтобы ваша шевелюра выглядела густой и блестящей, необходимы витамины А, В3, В5, В7, В8, Е. В аптечных сетях можно приобрести препараты с содержанием этих веществ, но не забывайте консультироваться с врачом.

А ещё, витамины можно получать вместе с пищей, поэтому разнообразьте свой рацион красными, жёлтыми, оранжевыми фруктами и овощами, говядиной, пророщенными зёрнами пшеницы, орехами, красной рыбой, зеленью, бобовыми, тыквой, подсолнечным, кукурузным и оливковом маслами. И будьте здоровы!

Автор: SvetlayaLSveta (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.