Фаршированная свекла

Ингредиенты рецепта «Фаршированная свекла»:

Свекла (среднего размера) - 2 шт.
Яблоко - 1 шт.
Рис - 1 ст. л.
Сметана - 1 ст. л.
Масло - 10 гр.
Изюм - 1 ст. л.
Сахар - 1 ч. л.

Пищевая ценность блюда «Фаршированная свекла» (на 100 грамм):

Калории: 88.2 ккал.

Белки: 1.4 гр.

Жиры: 2.3 гр.

Углеводы: 15.7 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Фаршированная свекла»

Свеклу отварить, почистить, вырезать серединку.
Яблоко очистить и мелко порезать.
Изюм промыть, смешать с яблоком, добавить сахар.
Рис отварить, смешать с маслом.
Яблоки с изюмом соединить с рисом.
Заполнить начинкой свеклу.
Сверху полить сметаной.

Из одной свеклы можно сделать две половинки, так удобнее вынимать серединку.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Deoksa

Фаршированная свекла - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Свеклу отварить, почистить, вырезать серединку.

Шаг 2. Яблоко очистить и мелко порезать.

Шаг 3. Изюм промыть, смешать с яблоком, добавить сахар.

Шаг 5. Яблоки с изюмом соединить с рисом.

Шаг 6. Заполнить начинкой свеклу. Сверху полить сметаной.

Компоненты и калорийность рецепта «Фаршированная свекла»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свекла	2 шт	250	3.75	0.25	22	100
яблоко	1 шт	165	0.66	0.66	16.17	77.55
рис белый	1 ст.л.	20	1.34	0.14	15.78	68.8
сметана 10% (нежирная)	1 ст.л.	20	0.6	2	0.58	23
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
изюм	1 ст.л.	20	0.58	0.12	13.2	52.8
сахар-песок	1 ч.л.	10	0	0	9.97	39.8
Итого		495	7	11.4	77.8	436.8
1 порция		248	3.5	5.7	38.9	218.4
100 грамм		100	1.4	2.3	15.7	88.2