Салат дайкон с огурцами
Ингредиенты рецепта «Салат дайкон с огурцами»:
- Дайкон - 300 гр.
- Огурцы - 300 гр.
- Лук зеленый - 100 гр.
- Растительное масло - 2 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 5 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 58.5 ккал.
Белки: 1 гр.
Жиры: 4.6 гр.
Углеводы: 3.4 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат дайкон с огурцами»
- Дайкон очистить, лук, огурцы промыть.
- Огурцы и дайкон натереть на крупной терке, сложить в салатник.
- Зелёный лук мелко порезать добавить к овощам.
- Салат посолить по вкусу, заправить маслом.
Витаминный салат с дайконом содержит в себе полезные вещества. В отличие от обычной редьки дайкон не горчит, а обладает приятным вкусом и сочностью.
Приятного аппетита!
Салат дайкон с огурцами - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат дайкон с огурцами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 дайкон |
300 гр | 300 | 3.6 | 0 | 12.3 | 63 |
 огурец |
300 гр | 300 | 2.4 | 0.3 | 8.4 | 45 |
 лук зеленый |
100 гр | 100 | 1.3 | 0 | 4.6 | 19 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 34 | 0 | 33.97 | 0 | 305.66 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 739 | 7.3 | 34.3 | 25.3 | 432.7 | |
| 1 порция | 185 | 1.8 | 8.6 | 6.3 | 108.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1 | 4.6 | 3.4 | 58.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
