Плов со свиной вырезкой в мультиварке
Ингредиенты рецепта «Плов со свиной вырезкой в мультиварке»:
- Вода - 650 мл.
- Рис пропаренный - 350 гр.
- Вырезка свиная - 300 гр.
- Морковь - 100 гр.
- Лук - 70 гр.
- Масло растительное - 3 ст. л.
- Приправа для плова - 1 ч.л.
- Соль - 1/2 ч.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 130 ккал.
Белки: 5.7 гр.
Жиры: 3.4 гр.
Углеводы: 18.5 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Плов со свиной вырезкой в мультиварке»
- Морковь нарезать соломкой.
- Лук мелко порезать.
- Свиную вырезку нарезать некрупными брусочками.
- В чашу от мультиварки налить масло, положить овощи, посолить, всыпать приправу и перемешать.
- Рис хорошо промыть и выложить в чашу. Всё залить водой.
- Готовить плов в мультиварке на режиме «плов» в течение 50 минут.
- Готовый плов перемешать и подавать к столу, разложив по тарелкам.
Такой плов готовится просто, быстро и может стать отличным вариантом обеда.
Приятного аппетита!
Плов со свиной вырезкой в мультиварке - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Плов со свиной вырезкой в мультиварке»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 вода |
650 мл | 650 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 рис жменька пропаренный |
350 гр | 350 | 25.55 | 0.7 | 263.9 | 1193.5 |
 свиная вырезка |
300 гр | 300 | 58.2 | 21.3 | 0 | 426 |
 морковь |
100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
 лук репчатый |
70 гр | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
 масло подсолнечное |
3 ст.л. | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 270 |
 приправа для плова |
1 ч.л. | 7 | 0.72 | 0.11 | 2.07 | 12.11 |
 соль |
0.5 ч.л. | 5.5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1513 | 86.8 | 52.2 | 280.2 | 1966.5 | |
| 1 порция | 189 | 10.8 | 6.5 | 35 | 245.8 | |
| 100 грамм | 100 | 5.7 | 3.4 | 18.5 | 130 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
