Плов со свиной вырезкой в мультиварке

Плов со свиной вырезкой в мультиварке
Ингредиенты рецепта «Плов со свиной вырезкой в мультиварке»:
  • Вода - 650 мл.
  • Рис пропаренный - 350 гр.
  • Вырезка свиная - 300 гр.
  • Морковь - 100 гр.
  • Лук - 70 гр.
  • Масло растительное - 3 ст. л.
  • Приправа для плова - 1 ч.л.
  • Соль - 1/2 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 130 ккал.

Белки: 5.7 гр.

Жиры: 3.4 гр.

Углеводы: 18.5 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Плов со свиной вырезкой в мультиварке»

  1. Морковь нарезать соломкой.
  2. Лук мелко порезать.
  3. Свиную вырезку нарезать некрупными брусочками.
  4. В чашу от мультиварки налить масло, положить овощи, посолить, всыпать приправу и перемешать.
  5. Рис хорошо промыть и выложить в чашу. Всё залить водой.
  6. Готовить плов в мультиварке на режиме «плов» в течение 50 минут.
  7. Готовый плов перемешать и подавать к столу, разложив по тарелкам.

Такой плов готовится просто, быстро и может стать отличным вариантом обеда.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Плов со свиной вырезкой в мультиварке - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Морковь нарезать соломкой. Шаг 2. Лук мелко порезать. Шаг 3. Свиную вырезку нарезать некрупными брусочками. Шаг 4. В чашу от мультиварки налить масло, положить овощи, посолить, всыпать при Шаг 5. Рис хорошо промыть и выложить в чашу. Всё залить водой. Готовить плов Шаг 6. Готовый плов перемешать и подавать к столу, разложив по тарелкам. Готовое блюдо: плов со свиной вырезкой в мультиварке

Компоненты и калорийность рецепта «Плов со свиной вырезкой в мультиварке»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Вода вода 650 мл 650 0 0 0 0
Рис Жменька пропаренный рис жменька пропаренный 350 гр 350 25.55 0.7 263.9 1193.5
Свиная вырезка свиная вырезка 300 гр 300 58.2 21.3 0 426
Морковь морковь 100 гр 100 1.3 0.1 6.9 32
Лук репчатый лук репчатый 70 гр 70 0.98 0 7.28 32.9
Масло подсолнечное масло подсолнечное 3 ст.л. 30 0 29.97 0 270
Приправа для плова приправа для плова 1 ч.л. 7 0.72 0.11 2.07 12.11
Соль соль 0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Итого   1513 86.8 52.2 280.2 1966.5
1 порция   189 10.8 6.5 35 245.8
100 грамм   100 5.7 3.4 18.5 130
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.