Арахисовые корзиночки с хурмой

Арахисовые корзиночки с хурмой
Ингредиенты рецепта «Арахисовые корзиночки с хурмой»:
  • Хурма - 400 гр.
  • Овсяная мука - 150 гр.
  • Арахисовая паста - 90 гр.
  • Вода - 2 ст.л.
  • Эритритол - 4 ст.л.
  • Кукурузный крахмал - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Арахисовые корзиночки с хурмой» (на 100 грамм):

Калории: 187.9 ккал.

Белки: 5.3 гр.

Жиры: 7.3 гр.

Углеводы: 25.5 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Арахисовые корзиночки с хурмой»

  1. В глубокую миску выложить овсяную муку, арахисовую пасту, 2 ст.л. эритритола и добавить чуть-чуть воды.
  2. Замесить тесто, похожее на пластилин.
  3. В формочки для кексов выложить немного теста, разровнять по стенкам, чтобы получились корзиночки. Выпекать 10 минут при 180 °С.
  4. Нарезать хурму.
  5. В чашу блендера выложить хурму, крахмал и эритритол, взбить до однородности.
  6. Начинить корзиночки, запекать 25 минут при 180 °С.

Арахисовые корзиночки с хурмой – это отличный десерт для любого праздника. Они яркие и вкусные, в меру сладкие. Главное выбрать хорошую спелую хурму, которая не вяжет.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Арахисовые корзиночки с хурмой - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. В глубокую миску выложить овсяную муку, арахисовую пасту, 2 ст.л. эритрит Шаг 2. Замесить тесто, похожее на пластилин. Шаг 3. В формочки для кексов выложить немного теста, разровнять по стенкам Шаг 4. Нарезать хурму. Шаг 5. В чашу блендера выложить хурму, крахмал и эритритол, взбить до однороднос Шаг 6. Начинить корзиночки, запекать 25 минут при 180 С. Готовое блюдо: арахисовые корзиночки с хурмой

Компоненты и калорийность рецепта «Арахисовые корзиночки с хурмой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Хурма хурма 400 гр 400 2 1.6 61.2 268
Мука овсяная диетическая мука овсяная диетическая 150 гр 150 19.5 10.2 97.35 553.5
Паста арахисовая Hy-Top хрустящая паста арахисовая Hy-Top хрустящая 90 гр 90 19.71 45 19.8 562.5
Вода вода 2 ст.л. 40 0 0 0 0
Сахарозаменитель Эритрол сахарозаменитель эритрол 4 ст.л. 80 0.08 0.16 3.2 16
Крахмал кукурузный крахмал кукурузный 20 гр 20 0.2 0.12 17.04 65.8
Итого   780 41.5 57.1 198.6 1465.8
1 порция   130 6.9 9.5 33.1 244.3
100 грамм   100 5.3 7.3 25.5 187.9
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.