Арахисовые корзиночки с хурмой
Ингредиенты рецепта «Арахисовые корзиночки с хурмой»:
- Хурма - 400 гр.
- Овсяная мука - 150 гр.
- Арахисовая паста - 90 гр.
- Вода - 2 ст.л.
- Эритритол - 4 ст.л.
- Кукурузный крахмал - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Арахисовые корзиночки с хурмой» (на 100 грамм):
Калории: 187.9 ккал.
Белки: 5.3 гр.
Жиры: 7.3 гр.
Углеводы: 25.5 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Арахисовые корзиночки с хурмой»
- В глубокую миску выложить овсяную муку, арахисовую пасту, 2 ст.л. эритритола и добавить чуть-чуть воды.
- Замесить тесто, похожее на пластилин.
- В формочки для кексов выложить немного теста, разровнять по стенкам, чтобы получились корзиночки. Выпекать 10 минут при 180 °С.
- Нарезать хурму.
- В чашу блендера выложить хурму, крахмал и эритритол, взбить до однородности.
- Начинить корзиночки, запекать 25 минут при 180 °С.
Арахисовые корзиночки с хурмой – это отличный десерт для любого праздника. Они яркие и вкусные, в меру сладкие. Главное выбрать хорошую спелую хурму, которая не вяжет.
Приятного аппетита!
Арахисовые корзиночки с хурмой - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Арахисовые корзиночки с хурмой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хурма |
400 гр | 400 | 2 | 1.6 | 61.2 | 268 |
 мука овсяная диетическая |
150 гр | 150 | 19.5 | 10.2 | 97.35 | 553.5 |
 паста арахисовая Hy-Top хрустящая |
90 гр | 90 | 19.71 | 45 | 19.8 | 562.5 |
 вода |
2 ст.л. | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахарозаменитель эритрол |
4 ст.л. | 80 | 0.08 | 0.16 | 3.2 | 16 |
 крахмал кукурузный |
20 гр | 20 | 0.2 | 0.12 | 17.04 | 65.8 |
| Итого | 780 | 41.5 | 57.1 | 198.6 | 1465.8 | |
| 1 порция | 130 | 6.9 | 9.5 | 33.1 | 244.3 | |
| 100 грамм | 100 | 5.3 | 7.3 | 25.5 | 187.9 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
