Паста с томатами и сыром

Ингредиенты рецепта «Паста с томатами и сыром»:

Макароны высшего сорта вареные - 400 гр.
Чеснок - 20 гр.
Томаты - 200 гр.
Красный лук - 70 гр.
Сыр - 100 гр.
Итальянские травы - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 1 гр.
Черный перец (по вкусу) - 1 гр.
Зелень - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Паста с томатами и сыром» (на 100 грамм):

Калории: 113.4 ккал.

Белки: 5.3 гр.

Жиры: 3.9 гр.

Углеводы: 14.1 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Паста с томатами и сыром»

Лук нарезать полукольцами, а чеснок натереть на терке.
Отправить лук и чеснок на сковороду обжариваться до золотистого цвета.
Зелень порубить, добавить специи и отправить на сковороду.
Обжарить в течение 3 минут.
Добавить к зелени томаты и тушить в течение 10 минут.
Сыр натереть на мелкой терке.
Добавить предварительно отваренные спагетти, перемешать и дать постоять минут 7, чтобы впитать соус.

Для варки спагетти надо брать больше воды, чтобы они при варке не слипались. А в учет калорийности мы взяли только ту воду, которая впиталась в спагетти при варке.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ane4ka_Sit

Паста с томатами и сыром - пошаговый рецепт с фото

Шаг 3. Отправить лук и чеснок на сковороду обжариваться до золотистого цвета.

Шаг 4. Зелень порубить, добавить специи и отправить на сковороду. Обжарить 3 м.

Шаг 5. Добавить к зелени томаты и тушить в течение 10 минут.

Шаг 7. Добавить предварительно отваренные спагетти, перемешать и дать постоять

Компоненты и калорийность рецепта «Паста с томатами и сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
макароны высшего сорта вареные	400 гр	400	14	1.6	92.8	448
чеснок	20 гр	20	1.3	0.1	5.98	28.6
томат (помидор)	200 гр	200	2.2	0.4	7.4	40
лук красный	70 гр	70	0.98	0	6.37	29.4
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
травы итальянские	1 ч.л.	7	0.87	0.46	1.82	18.13
соль	1 гр	1	0	0	0	0
перец черный молотый	1 гр	1	0.1	0.03	0.39	2.51
зелень	30 гр	30	0.78	0.12	1.56	10.8
Итого		829	44.3	32.2	116.6	940.4
1 порция		207	11.1	8.1	29.2	235.1
100 грамм		100	5.3	3.9	14.1	113.4