Салат из редьки и яиц
Ингредиенты рецепта «Салат из редьки и яиц»:
- Морковь - 2 шт.
- Редька - 100 гр.
- Яйцо вареное - 2 шт.
- Сметана - 70 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Зелень (для подачи) - 2 гр.
- Яйцо вареное (для подачи) - 1 шт.
Пищевая ценность блюда «Салат из редьки и яиц» (на 100 грамм):
Калории: 87.6 ккал.
Белки: 5.6 гр.
Жиры: 5.4 гр.
Углеводы: 4.2 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из редьки и яиц»
- Морковь и редьку натереть на терке, выложить в миску.
- Добавить натертые на терке яйца, перемешать.
- Посолить и добавить сметану, еще раз перемешать.
- Украсить зеленью и нарезанным на дольки яйцом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из редьки и яиц»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь |
2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
 редька черная |
100 гр | 100 | 1.9 | 0.2 | 6.7 | 35 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
2 шт | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
 сметана 10% (нежирная) |
70 гр | 70 | 2.1 | 7 | 2.03 | 80.5 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
| яйцо куриное (вареное вкрутую) |
1 шт | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
| Итого | 489 | 27.3 | 26.5 | 20.5 | 428.2 | |
| 1 порция | 245 | 13.6 | 13.3 | 10.3 | 214.1 | |
| 100 грамм | 100 | 5.6 | 5.4 | 4.2 | 87.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
