Желе кофейное для диеты Дюкана

Ингредиенты рецепта «Желе кофейное для диеты Дюкана»:

Молоко обезжиренное - 2 ст.
Кофе растворимый - 1 ч.л.
Желатин - 4 ч.л.
Вода - 150 мл.
Ванилин - 1 гр.
Фитпарад - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Желе кофейное для диеты Дюкана» (на 100 грамм):

Калории: 34.9 ккал.

Белки: 4.5 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 3.4 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Желе кофейное для диеты Дюкана»

В молоко добавить сахарозаменитель и ванилин. Довести до кипения.
Добавить растворимый кофе, перемешать.
В теплой кипяченой воде развести желатин, оставить до полного набухания.
Добавить желатин в кофейно-молочную смесь, перемешать.
Разлить по формочкам.
Поставить в холодильник до полного застывания (не менее 2 часов).

Рецепт подходит для всех этапов диеты: атака, чередование, закрепление, стабилизация.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Желе кофейное для диеты Дюкана»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко 0.1% (обезжиренное)	2 ст	400	8	0.4	19.2	124
кофе растворимый сухой	1 ч.л.	4	0.6	0.14	0	3.76
желатин пищевой	4 ч.л.	20	17.44	0.08	0.14	71
вода	150 мл	150	0	0	0	0
ванилин	1 гр	1	0	0	0.13	2.88
сахарозаменитель Fit Parad №7	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		578	26	0.6	19.5	201.6
1 порция		96	4.3	0.1	3.2	33.6
100 грамм		100	4.5	0.1	3.4	34.9