Кабачки в панировке из сыра

Ингредиенты рецепта «Кабачки в панировке из сыра»:

Кабачки - 800 гр.
Яйцо - 2 шт.
Сыр - 200 гр.
Прованские травы (по вкусу) - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Кабачки в панировке из сыра» (на 100 грамм):

Калории: 98.9 ккал.

Белки: 6.1 гр.

Жиры: 6.6 гр.

Углеводы: 3.5 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кабачки в панировке из сыра»

Кабачок помыть, очистить от кожуры и порезать брусочками.
Яйца разбить в миску, добавить пряные травы и взбить до однородности.
Сыр натереть на крупной терке и выложить в тарелку.
Духовку разогреть до 180 градусов.
Противень выстелить бумагой для выпечки.
Брусочки из кабачка хорошо обсушить, обмакнуть в яйцо, обвалять в сыре и выложить на противень.
Запекать кабачки в разогретой до 180 градусов духовке 10-15 минут до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Кабачки в панировке из сыра»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кабачок	800 гр	800	4.8	2.4	36.8	192
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
сыр российский	200 гр	200	48.2	59	0.6	726
приправа Kamis прованские травы	1 ч.л.	7	1.09	0.46	1.46	14.28
Итого		1117	68.1	73.9	39.6	1105
1 порция		93	5.7	6.2	3.3	92.1
100 грамм		100	6.1	6.6	3.5	98.9