Салат из моркови с грецким орехом

Ингредиенты рецепта «Салат из моркови с грецким орехом»:

Морковь - 3 шт.
Грецкие орехи - 0.5 ст.
Мед - 1 ст.л.
Масло растительное - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Салат из моркови с грецким орехом» (на 100 грамм):

Калории: 250.6 ккал.

Белки: 5 гр.

Жиры: 20.7 гр.

Углеводы: 12.9 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из моркови с грецким орехом»

Морковь помыть, почистить и натереть на мелкой терке.
Грецкие орехи порубить ножом.
В салатницу выложить морковь, орехи и добавить масло.
Мед разогреть на водяной бане и полить салат, перемешать.
Дать салату пропитаться 5-10 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из моркови с грецким орехом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	3 шт	225	2.93	0.23	15.53	72
грецкий орех	0.5 ст	100	15.2	65.2	7	654
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
Итого		365	18.4	75.4	47	914.7
1 порция		183	9.2	37.7	23.5	457.4
100 грамм		100	5	20.7	12.9	250.6