Шашлык из креветок

Ингредиенты рецепта «Шашлык из креветок»:

Креветки - 450 гр.
Маринад:
Соус чили - 0.5 ч.л.
Соевый соус - 2 ст.л.
Чеснок (по вкусу) - 4 зуб.
Оливковое масло - 2 ст.л.
Петрушка (по вкусу) - 10 гр.
Лайм - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Шашлык из креветок» (на 100 грамм):

Калории: 114.9 ккал.

Белки: 17.6 гр.

Жиры: 4.2 гр.

Углеводы: 1.9 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Шашлык из креветок»

Креветки разморозить.
Чеснок почистить и измельчить с помощью пресса для чеснока.
В емкость налить масло, соус чили и выдавить немного сока лайма, добавить чеснок, перемешать.
В маринад выложить креветки, перемешать и оставить мариноваться на 40-50 минут.
петрушку помыть, обсушить и порезать.
Деревянные шпажки замочить в воде на 10 минут.
Вынуть шпажки из воды и нанизать креветки.
Готовит шашлык из креветок на гриле с двух сторон до золотистой корочки.
Выложить шашлык на блюдо, посыпать петрушкой и украсить дольками лайма.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Шашлык из креветок»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
креветки свежие	450 гр	450	99	4.5	0	436.5
соус чили	0.5 ч.л.	3.5	0.09	0.01	1.05	4.2
соус соевый	2 ст.л.	40	2.8	0	3.2	21.2
чеснок	4 кус	16	1.04	0.08	4.78	22.88
масло оливковое	2 ст.л.	20	0	19.96	0	179.6
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
лайм	1 шт	50	0.45	0.05	1.5	8
Итого		590	103.8	24.6	11.3	677.1
1 порция		147	25.9	6.2	2.8	169.3
100 грамм		100	17.6	4.2	1.9	114.9