Гранола с изюмом и грецкими орехами
Ингредиенты рецепта «Гранола с изюмом и грецкими орехами»:
- Грецкие орехи - 150 гр.
- Овсяные хлопья - 400 гр.
- Изюм - 150 гр.
- Мед - 3 ст.л.
- Растительное масло - 100 мл.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 453.6 ккал.
Белки: 8.5 гр.
Жиры: 25.6 гр.
Углеводы: 51.7 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Гранола с изюмом и грецкими орехами»
- Смешать овсяные хлопья с измельченными орехами.
- Разогреть масло и смешать его с медом. Залить смесью хлопья и орехи и тщательно перемешать.
- Запекать при 150 градусах 30–40 минут, постоянно помешивая.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Гранола с изюмом и грецкими орехами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 грецкий орех |
150 гр | 150 | 22.8 | 97.8 | 10.5 | 981 |
 овсяные хлопья |
400 гр | 400 | 47.6 | 28.8 | 277.2 | 1464 |
 изюм |
150 гр | 150 | 4.35 | 0.9 | 99 | 396 |
 мед |
3 ст.л. | 90 | 0.72 | 0 | 73.35 | 296.1 |
 масло подсолнечное |
100 мл | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| Итого | 890 | 75.5 | 227.4 | 460.1 | 4037.1 | |
| 1 порция | 178 | 15.1 | 45.5 | 92 | 807.4 | |
| 100 грамм | 100 | 8.5 | 25.6 | 51.7 | 453.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
