Паста Амосова
- 500 г изюма
- 500 г кураги
- 500 г инжира
- 500 г чернослива без косточек
- 500 г мед
- 2 стакана грецких орехов
- 1 лимон
Пищевая ценность блюда «Паста Амосова» (на 100 грамм):
Калории: 266.6 ккал.
Белки: 4 гр.
Жиры: 8.9 гр.
Углеводы: 45.6 гр.
Как приготовить блюдо «Паста Амосова»
Как приготовить пасту Амосова
Вам понадобится:
500 г изюма
500 г кураги
500 г инжира
500 г чернослива без косточек
500 г мëда
2 стакана грецких орехов
1 лимон с кожурой
Приготовление:
Измельчите все ингредиенты в кухонном комбайне, блендере или мясорубке.
2. Добавьте 500 грамм мёда и перемешайте до получения однородной массы.
3. Разложите пасту по банкам и храните ее в холодильнике.
4. Употребляйте ее по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Возьмите на заметку этот рецепт! Особенно полезной паста Амосова будет для школьников, людей умственного и физического труда, спортсменов и пожилых людей.
Компоненты и калорийность рецепта «Паста Амосова»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 изюм |
500 гр | 500 | 14.5 | 3 | 330 | 1320 |
 курага |
500 гр | 500 | 26 | 1.5 | 255 | 1075 |
 инжир |
500 гр | 500 | 3.5 | 1 | 68.5 | 245 |
 чернослив |
500 гр | 500 | 11.5 | 3.5 | 287.5 | 1155 |
 мед |
500 гр | 500 | 4 | 0 | 407.5 | 1645 |
 грецкий орех |
2 ст | 400 | 60.8 | 260.8 | 28 | 2616 |
 лимон |
1 шт | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| Итого | 3030 | 121.5 | 269.9 | 1380.4 | 8076.8 | |
| 1 порция | 3030 | 121.5 | 269.9 | 1380.4 | 8076.8 | |
| 100 грамм | 100 | 4 | 8.9 | 45.6 | 266.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
