Овсянное печенье на кифире

Ингредиенты рецепта «Овсянное печенье на кифире»:

овсяные хлопья - 300 гр.
кефир 1% - 300 мл.
изюм – 50 гр
мед - 3 ст.л
ванильный сахар - 1 ч.л

Пищевая ценность блюда «Овсянное печенье на кифире» (на 100 грамм):

Калории: 224.1 ккал.

Белки: 6.2 гр.

Жиры: 3.3 гр.

Углеводы: 44.6 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овсянное печенье на кифире»

овсяные хлопья - 300 гр.

кефир 1% - 300 мл.

изюм – 50 гр

мед - 3 ст.л

ванильный сахар - 1 ч.л

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Овсянное печенье на кифире»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	300 гр	300	35.7	21.6	207.9	1098
кефир 1%	300 мл	300	8.4	3	12	120
изюм	50 гр	50	1.45	0.3	33	132
мед	3 ст.л.	90	0.72	0	73.35	296.1
сахар ванильный	1 ч.л.	7	0	0	6.9	27.58
Итого		747	46.3	24.9	333.2	1673.7
1 порция		747	46.3	24.9	333.2	1673.7
100 грамм		100	6.2	3.3	44.6	224.1