Салат ВЕСНА
Ингредиенты рецепта «Салат ВЕСНА»:
- капуста пекинская-200 гр
- огурец парниковый-200 гр
- томат-200 гр
- укроп-50 гр
- подсолнечное масло -20 г
- сельдерей-100 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат ВЕСНА» (на 100 грамм):
Калории: 39.3 ккал.
Белки: 0.9 гр.
Жиры: 2.7 гр.
Углеводы: 2.8 гр.
Число порций: 34
Как приготовить блюдо «Салат ВЕСНА»
ВСЕ ПОРЕЗАТЬ В ПРОИЗВОЛЬНОЙ ФОРМЕ И ПОЛИТЬ МАСЛОМ.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат ВЕСНА»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста пекинская |
200 гр | 200 | 2.4 | 0.4 | 4 | 32 |
 огурец парниковый |
200 гр | 200 | 1.4 | 0 | 3.6 | 20 |
 томат (помидор) |
200 гр | 200 | 1.2 | 0.4 | 8.4 | 40 |
 укроп |
50 гр | 50 | 1.25 | 0.25 | 3.15 | 19 |
 масло подсолнечное |
20 гр | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
 сельдерей |
100 гр | 100 | 0.9 | 0.1 | 2.1 | 12 |
| Итого | 770 | 7.2 | 21.1 | 21.3 | 302.8 | |
| 1 порция | 23 | 0.2 | 0.6 | 0.6 | 8.9 | |
| 100 грамм | 100 | 0.9 | 2.7 | 2.8 | 39.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
