Салат щетка

Ингредиенты рецепта «Салат щетка»:
  • 102 г сельдерей
  • 170 г белокочанная капуста
  • 107 г морковь
  • 307 г свекла
  • 128 г яблоко
  • 27 г лимонный сок

Пищевая ценность блюда «Салат щетка» (на 100 грамм):

Калории: 33.3 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 6.9 гр.

Число порций: 5
Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат щетка»

Сельдерей, капусту мелко порезать. Яблоко, морковь, свеклу потереть на терке. Заправить лимонным соком

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Салат щетка»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сельдерей сельдерей 102 гр 102 0.92 0.1 2.14 12.24
Капуста белокочанная капуста белокочанная 170 гр 170 3.06 0.17 7.99 45.9
Морковь морковь 107 гр 107 1.39 0.11 7.38 34.24
Свекла свекла 307 гр 307 4.61 0.31 27.02 122.8
Яблоко яблоко 128 гр 128 0.51 0.51 12.54 60.16
Лимонный сок лимонный сок 27 гр 27 0.24 0.03 0.81 4.32
Итого   841 10.7 1.2 57.9 279.7
1 порция   168 2.1 0.2 11.6 55.9
100 грамм   100 1.3 0.1 6.9 33.3
 
Салаты
Менее 30 минут
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: <5
Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».