Салат постный с грибами
Ингредиенты рецепта «Салат постный с грибами»:
- 50г картошки вареной
- 30г моркови вареной
- 30г маринованных шампиньонов
- 20г соленых огурцов
- 20г зеленого горошка
Пищевая ценность блюда «Салат постный с грибами» (на 100 грамм):
Калории: 45.9 ккал.
Белки: 1.9 гр.
Жиры: 0.3 гр.
Углеводы: 8.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат постный с грибами»
Все ингредиенты порезать кубиками и смешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат постный с грибами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 картофель вареный |
50 гр | 50 | 1 | 0.2 | 8.35 | 41 |
 морковь вареная |
30 гр | 30 | 0.24 | 0.09 | 1.5 | 7.5 |
 шампиньоны консервированные |
30 гр | 30 | 0.48 | 0.06 | 0.27 | 3.6 |
 огурец соленый |
20 гр | 20 | 0.16 | 0.02 | 0.34 | 2.2 |
 горошек зеленый |
20 гр | 20 | 1 | 0.04 | 2.76 | 14.6 |
| Итого | 150 | 2.9 | 0.4 | 13.2 | 68.9 | |
| 1 порция | 150 | 2.9 | 0.4 | 13.2 | 68.9 | |
| 100 грамм | 100 | 1.9 | 0.3 | 8.8 | 45.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
