Яичница из 3-х яиц
Ингредиенты рецепта «Яичница из 3-х яиц»:
- Яйцо - 3 шт.
- Масло растительное - 2 ст.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 237.3 ккал.
Белки: 11.3 гр.
Жиры: 20.5 гр.
Углеводы: 0.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Яичница из 3-х яиц»
- Разогреть сковороду с растительным маслом.
- На горячую сковороду осторожно выложить яйца.
- Как только низ яичницы схватится, готовить под закрытой крышкой еще минуты 2-3.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Яичница из 3-х яиц»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| Итого | 185 | 21 | 38 | 1.2 | 439.1 | |
| 1 порция | 185 | 21 | 38 | 1.2 | 439.1 | |
| 100 грамм | 100 | 11.3 | 20.5 | 0.6 | 237.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
