Жаркое в горшочке с куриной грудкой

Ингредиенты рецепта «Жаркое в горшочке с куриной грудкой»:

Картофель - 120 гр.
Куриная грудка 150 гр.
Морковь - 20 гр.
Лук репчатый - 20 гр.
Бульон куриный - 200 мл.
Шампиньоны - 50 гр.
Соль (по вкусу) - 3 гр.
Сыр - 30 гр.
Петрушка - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Жаркое в горшочке с куриной грудкой» (на 100 грамм):

Калории: 71.9 ккал.

Белки: 8.6 гр.

Жиры: 2.3 гр.

Углеводы: 4.1 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Жаркое в горшочке с куриной грудкой»

Картофель нарезать ломтиками.
Курицу нарезать кубиками.
Шампиньоны нарезать ломтиками.
Лук нашинковать, морковь натереть на терке.
Выложить в горшочки слоями лук и морковь, курицу, шампиньоны, картофель.
Добавить куриный бульон, соль.
Поставить в разогретую духовку до готовности.
минут за 7 до конца приготовления посыпать тертым сыром, поставить снова в духовку, пока сыр не расплавится.
Готовое блюдо посыпать рубленой петрушкой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Жаркое в горшочке с куриной грудкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	120 гр	120	2.4	0.48	19.32	91.2
куриная грудка	150 гр	150	35.4	2.85	0.6	169.5
морковь	20 гр	20	0.26	0.02	1.38	6.4
лук репчатый	20 гр	20	0.28	0	2.08	9.4
бульон куриный	200 мл	200	4	1	0.6	30
шампиньоны свежие	50 гр	50	2.15	0.5	0.05	13.5
соль	3 гр	3	0	0	0	0
сыр российский	30 гр	30	7.23	8.85	0.09	108.9
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
Итого		603	52.1	13.7	24.9	433.6
1 порция		302	26	6.9	12.4	216.8
100 грамм		100	8.6	2.3	4.1	71.9