Плов с куриным мясом на сковороде

Ингредиенты рецепта «Плов с куриным мясом на сковороде»:

Лук - 223 гр.
Морковь - 170 гр.
Рис - 600 гр.
Масло подсолнечное - 30 гр.
Мясо куриное - 700 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 221.9 ккал.

Белки: 9.1 гр.

Жиры: 7.7 гр.

Углеводы: 29.5 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Плов с куриным мясом на сковороде»

Курицу порезать на куски.
В казан или кастрюлю с толстым дном налить масло, добавить крицу, обжарить.
Лук порезать, морковь натереть на терке, добавить к курице.
Рис промыть добавить к мясу и овощам, довести до готовности.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Плов с куриным мясом на сковороде»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лук репчатый	223 гр	223	3.12	0	23.19	104.81
морковь	170 гр	170	2.21	0.17	11.73	54.4
рис белый	600 гр	600	40.2	4.2	473.4	2064
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	270
курица	700 гр	700	112	98	0	1330
Итого		1723	157.5	132.3	508.3	3823.2
1 порция		172	15.8	13.2	50.8	382.3
100 грамм		100	9.1	7.7	29.5	221.9