Халва-пп домашняя

Ингредиенты рецепта «Халва-пп домашняя»:

Семечки подсолнечника - 200 гр.
Овсяная мука - 80 гр.
Вода - 60 мл.
Мед - 60 мл.
Масло подсолнечное - 30 мл.

Пищевая ценность блюда «Халва-пп домашняя» (на 100 грамм):

Калории: 446.1 ккал.

Белки: 12.2 гр.

Жиры: 32.8 гр.

Углеводы: 25 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Халва-пп домашняя»

Семечки измельчить в блендере до состояния крошки.
Воду вылить в емкость, поставить на огонь, добавить мед и нагреть до растворения меда, но не кипятить.
Сковороду разогреть, высыпать муку и обжарить до золотистого цвета, периодически помешивая.
К муке добавить масло и семечки, перемешать и жарить 5 минут.
Через пять минут влить медовый сироп и хорошо перемешать.
Форму смазать маслом и выложить массу.
Накрыть форму бумагой для выпечки, сверху поставить груз и подержать один час.
Груз снять и убрать форму в холодильник на ночь.
Достать форму из холодильника, вынуть халву и порезать на порционные куски.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мария

Компоненты и калорийность рецепта «Халва-пп домашняя»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
семечки подсолнечника	200 гр	200	41.4	105.8	6.8	1156
мука овсяная диетическая	80 гр	80	10.4	5.44	51.92	295.2
вода	60 мл	60	0	0	0	0
мед	60 мл	60	0.48	0	48.9	197.4
масло подсолнечное	30 мл	30	0	29.97	0	269.7
Итого		430	52.3	141.2	107.6	1918.3
1 порция		36	4.4	11.8	9	159.9
100 грамм		100	12.2	32.8	25	446.1