Апельсиновое птичье молоко с творогом

Ингредиенты рецепта «Апельсиновое птичье молоко с творогом»:

Творог нежирный - 300 гр.
Мед - 4 ст.л.
Апельсин - 250 гр.
Молоко - 200 мл.
Какао порошок - 1 ч.л.
Желатин - 20 гр.
Вода - 0.5 ст.

Пищевая ценность блюда «Апельсиновое птичье молоко с творогом» (на 100 грамм):

Калории: 101.6 ккал.

Белки: 8.3 гр.

Жиры: 1.4 гр.

Углеводы: 14 гр.

Число порций: 9

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Апельсиновое птичье молоко с творогом»

Желатин замочить водой на полчаса, остатки воды слить, растопить.
Влить молоко и смешать все ингредиенты, превратить блендером в однородную массу.
Выложить в формы и поставить в холодильник до застывания.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Анюта Куликова

Компоненты и калорийность рецепта «Апельсиновое птичье молоко с творогом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 1.8% (нежирный)	300 гр	300	54	5.4	9.9	303
мед	4 ст.л.	120	0.96	0	97.8	394.8
апельсин	250 гр	250	2.25	0.5	20.25	90
молоко	200 мл	200	6.4	7.2	9.6	128
какао-порошок	1 ч.л.	7	1.69	1.23	2.23	26.18
желатин пищевой	20 гр	20	17.44	0.08	0.14	71
вода	0.5 ст	100	0	0	0	0
Итого		997	82.7	14.4	139.9	1013
1 порция		111	9.2	1.6	15.5	112.6
100 грамм		100	8.3	1.4	14	101.6