Капуста тушеная с томатной пастой
Ингредиенты рецепта «Капуста тушеная с томатной пастой»:
- Капуста - 400 гр.
- Лук - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Томатная паста - 80 гр.
- Вода - 150 мл.
- Масло подсолнечное - 2 ст.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 51.4 ккал.
Белки: 1.4 гр.
Жиры: 2.6 гр.
Углеводы: 5.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Капуста тушеная с томатной пастой»
- Лук порезать соломкой и обжаривать 5 минут.
- Морковь потереть на терке, добавить к луку и обжаривать 5 минут.
- Нашинковать капусту, добавить к овощам, залить водой и тушить 20 минут.
- Затем добавить томатную пасту и тушить еще 10 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Капуста тушеная с томатной пастой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
400 гр | 400 | 7.2 | 0.4 | 18.8 | 108 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 томатная паста |
80 гр | 80 | 2 | 0.24 | 13.36 | 64 |
 вода |
150 мл | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| Итого | 800 | 11.2 | 20.7 | 45.1 | 411.3 | |
| 1 порция | 200 | 2.8 | 5.2 | 11.3 | 102.8 | |
| 100 грамм | 100 | 1.4 | 2.6 | 5.6 | 51.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
