Булочки-лодочки с курицей и грибами

Ингредиенты рецепта «Булочки-лодочки с курицей и грибами»:

Булочка - 10 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Шампиньоны - 350 гр.
Томаты - 5 шт.
Сливки - 3 ст.л.
Сыр твердый - 150 гр.
Укроп - 10 гр.
Растительное масло - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Булочки-лодочки с курицей и грибами» (на 100 грамм):

Калории: 126.5 ккал.

Белки: 9.2 гр.

Жиры: 4.2 гр.

Углеводы: 12.4 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Булочки-лодочки с курицей и грибами»

Куриное филе промыть и нарезать кусочками примерно 1 на 1 сантиметр.
Лук нарезать кубиком и обжарить на растительном масле.
Шампиньоны нарезать пластинками, добавить к луку.
Когда жидкость от шампиньонов выпарится, добавить нарезанное куриное мясо.
Тушить все вместе с добавление сливок около 5-8 минут.
У булочек срезать верхушку немного и вынуть мякиш.
Заполнить булочки полученным фаршем.
Сверху выложить тонкие кружочки помидор.
Сыр натереть на терке, посыпать им заготовки.
Запекать все вместе около 15 минут при 180С.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Булочки-лодочки с курицей и грибами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
булочка столичная	10 шт	350	29.4	7.7	184.8	945
куриное филе	300 гр	300	69.3	3.6	0	330
шампиньоны свежие	350 гр	350	15.05	3.5	3.5	94.5
томат (помидор)	5 шт	475	2.85	0.95	19.95	95
сливки 10% (нежирные)	3 ст.л.	60	1.8	6	2.4	70.8
сыр голландский	150 гр	150	39	40.2	0	528
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	89.9
Итого		1705	157.7	72	211.3	2157
1 порция		171	15.8	7.2	21.1	215.7
100 грамм		100	9.2	4.2	12.4	126.5