Тортик с финиками

Ингредиенты рецепта «Тортик с финиками»:

Овсяные хлопья - 25 гр.
Кофе растворимый - 3 гр.
Какао-порошок - 3 гр.
Яйцо - 2 шт.
Разрыхлитель - 0.5 гр.
Молоко - 20 гр.
Йогурт - 30 гр.
Финики - 14 гр.
Творог 1.8% - 40 гр.
Стевия - 2 шт.

Пищевая ценность блюда «Тортик с финиками» (на 100 грамм):

Калории: 158.4 ккал.

Белки: 11.2 гр.

Жиры: 6.7 гр.

Углеводы: 13.5 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тортик с финиками»

Овсянку смолоть в муку.
Смешать молотую овсянку с финиками.
Добавить кофе, какао, разрыхлитель.
Вбить яйца.
Добавить молоко.
Все взбить с помощью блендера.
Выложить в форму и отправить в микроволновку на 2 минуты при максимальной мощности. Корж готов.
Разрезать корж на части.
Для крема смешать творог йогурт и стевию с помощью блендера.
Каждую часть смазать кремом.
Оставить торт пропитаться на 1-2 часа.

Рассчет сделан на 2 порции. Если хотите побольше, просто увеличьте количество продуктов.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Тортик с финиками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	25 гр	25	2.98	1.8	17.33	91.5
кофе растворимый сухой	3 гр	3	0.45	0.11	0	2.82
какао-порошок	3 гр	3	0.73	0.53	0.96	11.22
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
разрыхлитель теста	0.5 гр	0.5	0	0	0.1	0.4
молоко	20 гр	20	0.64	0.72	0.96	12.8
йогурт натуральный 2%	30 гр	30	1.29	0.6	1.86	18
финики	14 гр	14	0.35	0.07	9.69	38.36
творог 1.8% (нежирный)	40 гр	40	7.2	0.72	1.32	40.4
стевия в таблетках	2 шт	0.5	0	0	0.34	1.36
Итого		246	27.6	16.5	33.3	389.6
1 порция		123	13.8	8.3	16.7	194.8
100 грамм		100	11.2	6.7	13.5	158.4