Десерт творожный с бананом
Ингредиенты рецепта «Десерт творожный с бананом»:
- Банан - 300 гр.
- Творог 0% - 180 гр.
- Кефир 0% - 150 гр.
Пищевая ценность блюда «Десерт творожный с бананом» (на 100 грамм):
Калории: 72.7 ккал.
Белки: 6.1 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 11.7 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Десерт творожный с бананом»
- Взбить блендером все компоненты.
- Поставить в морозильную камеру на 30 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Десерт творожный с бананом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
300 гр | 300 | 4.5 | 0.6 | 65.4 | 285 |
 творог 0% (обезжиренный) |
180 гр | 180 | 29.7 | 0 | 2.34 | 127.8 |
 кефир 0% |
150 гр | 150 | 4.5 | 0.15 | 5.7 | 45 |
| Итого | 630 | 38.7 | 0.8 | 73.4 | 457.8 | |
| 1 порция | 79 | 4.8 | 0.1 | 9.2 | 57.2 | |
| 100 грамм | 100 | 6.1 | 0.1 | 11.7 | 72.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
