Говядина тушеная с овощами в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Говядина тушеная с овощами в мультиварке»:

Говядина - 200 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Перец болгарский желтый - 1 шт.
Масло растительное - 2 ст.л.
Лавровый лист - 1 гр.
Томатная паста - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Говядина тушеная с овощами в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 170.9 ккал.

Белки: 9.2 гр.

Жиры: 13.3 гр.

Углеводы: 3.9 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Говядина тушеная с овощами в мультиварке»

Мясо промыть, нарезать кусочками.
Лук очистить и нарезать полукольцами.
Морковь почистить и натереть на терке.
Болгарский перец почистить и нарезать соломкой.
В чашу мультиварки влить растительное масло.
Выложить приготовленные лук и мясо.
Установить режим "Выпечка" на 10 минут.
Через 10 минут добавить морковь и болгарский перец.
Добавить томатную пасту, лавровый лист и воду, посолить и перемешать.
Поставить режим "Тушение", время - 1,5 часа.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Говядина тушеная с овощами в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говядина	200 гр	200	37.8	24.8	0	374
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
перец сладкий желтый	1 шт	45	0.59	0	2.39	12.15
масло подсолнечное	2 ст.л.	34	0	33.97	0	305.66
лавровый лист	1 гр	1	0.08	0.08	0.49	3.13
томатная паста	10 гр	10	0.56	0.15	1.67	9.2
соль	4 гр	4	0	0	0	0
Итого		444	41.1	59.1	17.5	758.9
1 порция		222	20.5	29.5	8.8	379.4
100 грамм		100	9.2	13.3	3.9	170.9