Овсянка запареная кипятком с изюмом
Ингредиенты рецепта «Овсянка запареная кипятком с изюмом»:
- Овсяные хлопья - 70 гр.
- Вода (кипяток) - 200 гр.
- Изюм (по вкусу) - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Овсянка запареная кипятком с изюмом» (на 100 грамм):
Калории: 98 ккал.
Белки: 3.1 гр.
Жиры: 1.8 гр.
Углеводы: 18.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Овсянка запареная кипятком с изюмом»
- Овсянку залить кипятком.
- Добавить изюм, перемешать.
- Закрыть крышкой и полотенцем.
- Оставить кашу на 40-50 минут.
- Подавать можно по истечении этого времени.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсянка запареная кипятком с изюмом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
70 гр | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
 вода |
200 гр | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 изюм |
5 гр | 5 | 0.15 | 0.03 | 3.3 | 13.2 |
| Итого | 275 | 8.5 | 5.1 | 51.8 | 269.4 | |
| 1 порция | 275 | 8.5 | 5.1 | 51.8 | 269.4 | |
| 100 грамм | 100 | 3.1 | 1.8 | 18.8 | 98 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
