Кефирное желе с медом
Ингредиенты рецепта «Кефирное желе с медом»:
- Кефир 1% - 2 ст.
- Мед - 2 ст.л.
- Желатин - 10 гр.
- Ванильный сахар - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Кефирное желе с медом» (на 100 грамм):
Калории: 83 ккал.
Белки: 4.3 гр.
Жиры: 0.9 гр.
Углеводы: 14.4 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Кефирное желе с медом»
- Желатин замочить в небольшом количестве холодной воды.
- Прогреть в микроволновке до растворения, около 10 секунд и перемешать.
- Кефир смешать с желатином и медом.
- В формочки вылить желе и убрать в холодильник до застывания.
- Застывшее желе достать из формочек и присыпать ванильным сахаром.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кефирное желе с медом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кефир 1% |
2 ст | 400 | 11.2 | 4 | 16 | 160 |
 мед |
2 ст.л. | 60 | 0.48 | 0 | 48.9 | 185.4 |
 желатин пищевой |
10 гр | 10 | 8.72 | 0.04 | 0.07 | 35.5 |
 сахар ванильный |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 2.96 | 11.82 |
| Итого | 473 | 20.4 | 4 | 67.9 | 392.7 | |
| 1 порция | 118 | 5.1 | 1 | 17 | 98.2 | |
| 100 грамм | 100 | 4.3 | 0.9 | 14.4 | 83 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
