Диетическое банановое мороженое
Ингредиенты рецепта «Диетическое банановое мороженое»:
- Бананы - 2 шт.
- Корица - 5 гр.
- Йогурт - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Диетическое банановое мороженое» (на 100 грамм):
Калории: 82.7 ккал.
Белки: 2.4 гр.
Жиры: 0.7 гр.
Углеводы: 17.9 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Диетическое банановое мороженое»
- Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов.
- Достать замороженные куски бананов, взбить в блендере вместе с корицей и йогуртом.
- Сразу подавать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Диетическое банановое мороженое»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
2 шт | 220 | 3.3 | 0.22 | 47.96 | 195.8 |
 корица |
5 гр | 5 | 0.2 | 0.16 | 3.99 | 13.05 |
 йогурт натуральный 2% |
100 гр | 100 | 4.3 | 2 | 6.2 | 60 |
| Итого | 325 | 7.8 | 2.4 | 58.2 | 268.9 | |
| 1 порция | 108 | 2.6 | 0.8 | 19.4 | 89.6 | |
| 100 грамм | 100 | 2.4 | 0.7 | 17.9 | 82.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
