Витаминная смесь из сухофруктов

Ингредиенты рецепта «Витаминная смесь из сухофруктов»:

Изюм - 200 гр.
Курага - 200 гр.
Чернослив - 200 гр.
Грецкий орех - 200 гр.
Лимон - 250 гр.
Мед - 350 гр.

Пищевая ценность блюда «Витаминная смесь из сухофруктов» (на 100 грамм):

Калории: 275 ккал.

Белки: 4 гр.

Жиры: 9.6 гр.

Углеводы: 46.8 гр.

Число порций: 30

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Витаминная смесь из сухофруктов»

Удалить семена из лимона.
Сухофрукты, орехи и лимон прпустить через мясорубку.
Добавить мед и перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Витаминная смесь из сухофруктов»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
изюм	200 гр	200	5.8	1.2	132	528
курага	200 гр	200	10.4	0.6	102	430
чернослив	200 гр	200	4.6	1.4	115	462
грецкий орех	200 гр	200	30.4	130.4	14	1308
лимон	250 гр	250	2.25	0.25	7.5	40
мед	350 гр	350	2.8	0	285.25	1081.5
Итого		1400	56.3	133.9	655.8	3849.5
1 порция		47	1.9	4.5	21.9	128.3
100 грамм		100	4	9.6	46.8	275