Конфеты из сухофруктов и семечек
Ингредиенты рецепта «Конфеты из сухофруктов и семечек»:
- Изюм - 260 гр.
- Курага - 254 гр.
- Семечки подсолнечника - 216 гр.
Пищевая ценность блюда «Конфеты из сухофруктов и семечек» (на 100 грамм):
Калории: 339.9 ккал.
Белки: 9 гр.
Жиры: 16 гр.
Углеводы: 42.3 гр.
Число порций: 16
Как приготовить блюдо «Конфеты из сухофруктов и семечек»
- Сухофрукты хорошо промыть и на 15 минут залить горячей водой.
- Смешать сухофрукты (воду слить) с семечками и перекрутить на мясорубке.
- Сформировать из получившейся массы шарики- конфетки.
- На 1 час отправить готовые конфетки в холодильник.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Конфеты из сухофруктов и семечек»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 изюм |
260 гр | 260 | 7.54 | 1.56 | 171.6 | 686.4 |
 курага |
254 гр | 254 | 13.21 | 0.76 | 129.54 | 546.1 |
 семечки подсолнечника |
216 гр | 216 | 44.71 | 114.26 | 7.34 | 1248.48 |
| Итого | 730 | 65.5 | 116.6 | 308.5 | 2481 | |
| 1 порция | 46 | 4.1 | 7.3 | 19.3 | 155.1 | |
| 100 грамм | 100 | 9 | 16 | 42.3 | 339.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
