Баклажаны на пару в мультиварке

Баклажаны на пару в мультиварке
Ингредиенты рецепта «Баклажаны на пару в мультиварке»:
  • Баклажаны - 2 шт.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Баклажаны на пару в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 25 ккал.

Белки: 1.2 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 4.6 гр.

Число порций: 12

Как приготовить блюдо «Баклажаны на пару в мультиварке»

  1. Баклажаны нарезать кружками.
  2. Выложить в чашу мультиварки для приготовления на пару.
  3. Включить мультиварку на режим пар на 15 минут.
  4. Посолить и поперчить по вкусу.
  5. Готовить до истечения времени.

Одна порция - одно колесико баклажана.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Баклажаны на пару в мультиварке»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Баклажан баклажан 2 шт 400 4.8 0.4 18 96
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Перец чёрный молотый перец черный молотый 2 гр 2 0.21 0.07 0.77 5.02
Итого   404 5 0.5 18.8 101
1 порция   34 0.4 0 1.6 8.4
100 грамм   100 1.2 0.1 4.6 25
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».