Баклажаны на пару в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Баклажаны на пару в мультиварке»:

Баклажаны - 2 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Баклажаны на пару в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 25 ккал.

Белки: 1.2 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 4.6 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Баклажаны на пару в мультиварке»

Баклажаны нарезать кружками.
Выложить в чашу мультиварки для приготовления на пару.
Включить мультиварку на режим пар на 15 минут.
Посолить и поперчить по вкусу.
Готовить до истечения времени.

Одна порция - одно колесико баклажана.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Баклажаны на пару в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
баклажан	2 шт	400	4.8	0.4	18	96
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		404	5	0.5	18.8	101
1 порция		34	0.4	0	1.6	8.4
100 грамм		100	1.2	0.1	4.6	25