Гамбургер по домашнему

Ингредиенты рецепта «Гамбургер по домашнему»:

Булочка (с кунжутом) - 2 шт.
Листья салата (по вкусу) - 10 гр.
Котлета говяжья - 2 шт.
Сыр хохланд - 30 гр.
Кетчуп - 60 мл.
Помидор - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Гамбургер по домашнему» (на 100 грамм):

Калории: 165.5 ккал.

Белки: 8.1 гр.

Жиры: 8 гр.

Углеводы: 15.1 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Гамбургер по домашнему»

Разрезать булочки на пополам.
Выложить листья салата.
Добавить котлеты.
Добавить пластинки сыра.
Добавить кетчуп.
Закрыть второй половинкой.
Подавать сразу.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Гамбургер по домашнему»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
булочка столичная	2 шт	70	5.88	1.54	36.96	189
салат	10 гр	10	0.12	0.03	0.13	1.2
котлеты из говядины	2 шт	100	18	20	0	260
сыр Hochland плавленый с ветчиной ломтики	30 гр	30	4.2	7.2	1.2	86.4
кетчуп	60 мл	60	1.08	0.6	13.32	55.8
томат (помидор)	100 гр	100	0.6	0.2	4.2	20
Итого		370	29.9	29.6	55.8	612.4
1 порция		185	14.9	14.8	27.9	306.2
100 грамм		100	8.1	8	15.1	165.5