Кефирный кекс без сахара

Ингредиенты рецепта «Кефирный кекс без сахара»:

Хлопья овсяные - 150 гр.
Кефир 1% - 200 гр.
Изюм - 25 гр.
Яйцо куриное - 1 шт.
Сода пищевая - 5 гр.
Масло растительное - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Кефирный кекс без сахара» (на 100 грамм):

Калории: 187.8 ккал.

Белки: 7.1 гр.

Жиры: 5.4 гр.

Углеводы: 29.3 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кефирный кекс без сахара»

Овсяные хлопья перемолоть в блендере в муку, всыпать в миску, залить кефиром и тщательно перемешать.
Оставить на 15 минут.
Яйца взбить в пену.
Яичную смесь влить в овсянку с кефиром, перемешать, добавить соду и замоченный изюм.
Все хорошо перемешать.
Разогреть духовку до 180 градусов.
В форму, смазанную маслом, вылить тесто и выпекать пирог в течение 50 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Кефирный кекс без сахара»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	150 гр	150	17.85	10.8	103.95	549
кефир 1%	200 гр	200	5.6	2	8	80
изюм	25 гр	25	0.73	0.15	16.5	66
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
сода пищевая	5 гр	5	0	0	0	0
масло подсолнечное	5 гр	5	0	5	0	44.95
Итого		440	31.2	24	128.8	826.3
1 порция		147	10.4	8	42.9	275.4
100 грамм		100	7.1	5.4	29.3	187.8