Каша 5 злаков на молоке
Ингредиенты рецепта «Каша 5 злаков на молоке»:
- Хлопья овсяные - 10 гр.
- Хлопья ржаные - 10 гр.
- Крупа пшеничная - 10 гр.
- Хлопья ячменные - 10 гр.
- Хлопья кукурузные - 10 гр.
- Молоко - 200 гр.
- Сахар - 4 гр.
- Соль - 1 гр.
Пищевая ценность блюда «Каша 5 злаков на молоке» (на 100 грамм):
Калории: 124.8 ккал.
Белки: 4.3 гр.
Жиры: 3.5 гр.
Углеводы: 20.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Каша 5 злаков на молоке»
- В кастрюлю налить молоко, поставить на огонь.
- Довести молоко до кипения и всыпать промытую пшеничную крупу.
- Варить на медленном огне 5 минут.
- В кипящее молоко всыпать все виды хлопьев.
- Добавить соль, сахар и варить, помешивая, на маленьком огне 10 - 15 минут.
- Выключить газ и оставить под крышкой на 5 - 10 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша 5 злаков на молоке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
10 гр | 10 | 1.19 | 0.72 | 6.93 | 36.6 |
 ржаные хлопья |
10 гр | 10 | 0.64 | 0.32 | 8.26 | 34.3 |
 пшеничная крупа |
10 гр | 10 | 1.15 | 0.13 | 6.2 | 31.6 |
| ячменные хлопья |
10 гр | 10 | 0.98 | 0.36 | 7.94 | 35.5 |
 кукурузные хлопья |
10 гр | 10 | 0.69 | 0.25 | 8.36 | 36.3 |
 молоко |
200 гр | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
 сахар-песок |
4 гр | 4 | 0 | 0 | 3.99 | 15.92 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 255 | 11.1 | 9 | 51.3 | 318.2 | |
| 1 порция | 255 | 11.1 | 9 | 51.3 | 318.2 | |
| 100 грамм | 100 | 4.3 | 3.5 | 20.1 | 124.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
